關鍵詞:擋風牆

標題:冬季出現風寒肆虐，艾灸築好身上擋風牆！

來源:搜狐自媒體

文章內容：“黃帝內經”認為“風為百病之首”。

風從哪裏來

1晨起冷風

早晨傷於風為“肝風”，病多在頭部，如有些兒童過敏性鼻炎以及患者進行清晨91短视频在线观看免费接觸冷風後會出現流鼻涕、打噴嚏。

建議早晨外出前，除了要穿上*件好外套外，還可以用冷水洗鼻腔，揉鼻翼，增強鼻黏膜的免疫力，改善血液循環。

2夜間對流風

晚上，陰氣是*豐盛的，陽氣是*弱的，如果風發作，腎陽*脆弱，頸背疼痛。

所以，睡前可以用溫水泡腳，揉腳，幫助壯腰；入睡時蓋好被子，特別注意背部和腰部保暖。

3運動出汗吹風

冬季進行運動項目結束自己*身熱汗，全身都是暖洋洋的，很多人會脫掉*個厚重的衣服“涼快*下”，但此時通過皮膚腠理大開，*容易受邪。

運動後要特別注意91短视频在线免费观看，運動時可以帶毛巾，運動後要及時擦拭汗水，不要大汗淋漓，在風中吹拂。

4腦後受風

許多人感到寒冷時，他們會不自覺地保護脖子的後背，但後背的頭部總是被忽視。

其實，後腦勺分布著豐富的神經和毛細血管，風邪侵入容易誘發頸椎病。提醒大家，風大時可以戴頂帽子或圍上絲巾出門，以起到保護作用。

如何預防寒風？其實，除了注意穿保暖外，還要保護身體的幾個“擋風玻璃牆” ！

頭部的擋風牆

風邪侵入頭部的症狀是頭部腫脹、頭痛，甚至頭暈。

1翳風穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風就是由於風邪的意思。

位置：*峰穴在耳垂後麵，在凹陷中心，距耳根約0.5(見下圖)。

建議：當寒風襲來時，很多人會站起來領，頭就忍不住縮下來，隻能幫山洞，避免被風的邪惡攻擊。

91短视频在线观看免费通常可以揉洞，可以緩解"風惡"造成的嘴和眼睛偏斜，牙齒疼痛，臉頰腫脹，耳鳴等問題。

背上的擋風牆

風邪襲肺多見咳嗽、痰多、喘息或氣急等症。

2風門穴

風門穴是風邪出入的門戶，是對風邪的良好治理，故名風門穴。

位置：風門穴在第二第*胸椎棘突下，旁開1.5寸處（見下圖），是治療具有風邪外襲所致肺衛表證之常用穴，善疏散外風。

建議：可用來保護肩部背心肩部，嚴寒天氣抵禦風寒，溫和保暖。

按摩風門穴，緩解風邪引起的感冒咳嗽、頭痛發熱、胸背痛等症狀。

風邪侵襲肌肉表麵的症狀有皮膚幹燥、過敏、瘙癢、皮炎等。

3風市穴

“風市場”是風市場，中醫認為這*點為風魔的聚集地。